witaminy i mineraly

Jak dlugo :1-6 30 ed Czego potrzebujesz :atd, clomid, proviron, novaldex, c1000, omega 3, cynk, helatowane mineraly i witaminy, antiox, nac, whey protein. %-) poniosło Cię chyba

Głupie pytanie odnoście witamin z olimpu ... czy jest jakikolwiek sens aby przyjmować jednego dnia witaminy a 2giego minerały? w końcu i tak dość sporo dostarczamy ich z pożywienia a bezpośredniego "efektu" nie idzie odczuć a zawsze można jakiś grosz zaoszczędzić, czy po prostu lepiej kupić chociażby coś z bardziej ubogim składem np od tested [...]

witaminy minerały mozna spokojnie dawać, moze nie całę kompleksy, ale warto, magnez, vitamina c, no i każdy ma niedobory wit D.

normalne na clenie,uzupełniaj minerały i witaminy

[...] brokuł 200g tołpyga 80g 50g kury 3 kapsy omega3 http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg bcaa 9 kapsów - 3 przed i po treningu 3 na noc+kreatyna przed aero, witaminy+minerały, spalacz po 1 posiłku, omega3 na noc http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg PLECY+TRICEPS+LEKKO BARKI 1. wiosło półsztangą + ściąganie do [...]

warzywa sa tak waznym skladnikiem jak reszta witaminy.mineraly bez tego nie ma mowy o prawidlowej diecie.wlicza sie wszystko..niektorzy nie licza bialka roslinego.,jak dla mnie blad bo nie peleno wartosciowe ,zgodze sie z tym ale lykam sobie 5 caps amino do posilku i nadal jest nie pelno wartosciowe??po prostu trzeba umiec jee wykorzystac

Chodzi o to, ze w soku nie ma prawie żadnych wartości, poza węglami, jedząc owoc dostarczasz witaminy, minerały i inne nieenergetyczne składniki ważne dla organizmu. Jabłek przecież nie musisz jeść, możesz inne owoce - zwłaszcza jagodowe :-)) A jak już koniecznie chcesz ten sok pić to po treningu najlepiej :-)

[...] ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: tak CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak, bcaa,białko,witaminy minerały,węgle CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: ***************************************************************

Wartości BTW to dopiero początek układanki, jak grać będą witaminy, minerały, przeciwutleniacze, błonnik, równowaga-kwasowo zasadowa wtedy możesz powiedzieć, że jest dobre. A bez tego na dłuższą metę i efektów nie będzie.

w tym supl. masz akurat dwa rodzaje kaps. biale to witaminy a niebieskie minerały, jest po 30 szt jednych i drugich ;-)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html ? a to nadało by się minerały i witaminy :D

zalicz dzial odzywianie, i lec cykl dalej, upewnij sie ze dobrze jesz, witaminy mineraly o3 oslonki wszystko stosujesz ?

ja sobie rozbijałem porcje na rano i w południe. Te nie są tak dzielone jak olimp, że osobno witaminy a osobno minerały.

1.ALbo 3x 10, albo piramidka, 12/10/8 we wszystkich ćwiczeniach. 2.Woda ok, ale nie żadna źródlana tylko mineralna. Zwykła woda wypłukuje minerały, witaminy w nadmiarze. I ile tej wody pijasz? Para: Mógłbys zmienić produkty, białko tak 2,3-2,4g. Tłuszcze ok, nawet te 1.6g ale wiadomo jakich. Węgle też 5,5g mogą być.

ja używam o3 gold, witaminy+minerały i mzb z olimpu wszystko używam całorocznie, do tego bcaa na redukcji/rekompozycji i przedtreningówki ale ich nie polecam bo chyba sie uzależniłem:))

w takim razie trzymajmy sie pierwszej wersji 2400 kcal ... co i gdzie moglbym dolozyc ? chcialbym zaczac palic tluszcz ... oczywiscie suplementacja przy tym rowniez bedzie bcaa witaminy mineraly itd.

paczka nachosów ma 1000kcal i co kurva z tego... a paczka dużych laysów jeszcze więcej... to tylko kcal, żaden wyznacznik zdrowego jedzenia i pokrycia na witaminy,minerały etc.

kaloryczność na początek możesz taką przyjąć, jednak rozpisując bierz pod uwagę nie tylko BTW, ale i witaminy, minerały, równowagę kwasowo zasadową, proporcje kwasów tłuszczowych, na razie tego u Ciebie nie ma.

białko dodatkowo zawsze warto dołożyć zestaw no średni bym powiedział, zamiast creacore wybrał bym coś innego, zamiast animal rage tez, bcaa hi-tec wyjdzie ci lepiej, + do tego witaminy/minerały, coś na sen i omega-3 itp

kreatyna, beta alanina i bcaa nic wiecej;-) ew mineraly, witaminy, o3